Nyheter

Här hittar du intressant material inom området dold psykisk ohälsa på arbetsplatsen; kunskapsartiklar, länkar till externa resurser, nyhetsartiklar, information om aktuella kundaktiviteter, föreläsningar och vad som är på gång.

Tillsammans MOT psykisk ohälsa och FÖR människan!

Nytt år nya möjligheter brukar det heta. För oss på Ljung & Sjöberg är det ett nytt år med massa spännande utvecklingsprojekt som ska sjösättas. Som vanligt har all utveckling gjorts tillsammans med er kunder och har som syfte att stärka vårt gemensamma arbete. Vår mission är högaktuell Även om mycket är nytt så är […]

Läs mer »

Vikten av återhämtning vid stress

Vi lever numera i ett 24/7-samhälle där vi alltid förväntas vara uppkopplade och tillgängliga. Redo att göra ännu mer. Ännu fortare. Alltid på topp. Något som har medfört att allt fler drabbas av stressrelaterade besvär och sjukdomar. Detta betyder dock inte att samtliga former av stress är ohälsosamma. Framförallt är det stress utan återhämtning som […]

Läs mer »

Spelberoende berättar: det stora nedslaget

I en tidigare artikel – Spelberoende berättar: en vardag kantad av spel – har vi skildrat hur vardagen kan se ut för någon som är fast i ett spelberoende. Detta är fortsättningen… Det har nu gått ett par månader sedan jag stannade uppe hela natten och lyckades förlora 15 000 kronor på mitt favoritcasino. Majoriteten av […]

Läs mer »

Fysiska symtom vid stress och ångest

Vardagen för människor fortsätter att bli allt stressigare. Arbetsuppgifterna på jobbet hopar sig. Oron blir mer och mer påtaglig. På toppen av detta blir de vardagliga sysslorna allt svårare att hinna med. Genom att lära dig de fysiska symtom som tyder på stress och ångest kan du ta itu med problematiken innan den blir för […]

Läs mer »

Varför blir man spelberoende?

Att vara fast i ett spelberoende är lika allvarligt som att vara beroende av alkohol eller narkotika. Problematiken är således stor och bör tas på allra största allvar. I denna artikel tänkte vi därför försöka reda ut vad som kan orsaka beroendet, hur det är att vara spelberoende, samt vilken hjälp som finns att tillgå. […]

Läs mer »

Skillnaden mellan positiv och negativ stress

När det kommer till stress är det lätt hänt att man endast pratar om den i negativ bemärkelse. Som om all stress skulle vara skadlig. Så är inte fallet. I denna artikel tänkte vi därför reda ut skillnaden mellan positiv (kortvarig) stress och negativ (långvarig) stress.   Innehåll Vad är positiv stress? Vad är negativ […]

Läs mer »

Fem tips för att minska julstressen

Vår psykolog & behandlingschef Sara Pankowski ger konkreta tips för att minska julstressen och få den jul du verkligen värdesätter    Vad värdesätter du med julen? Kanske är det ett dignande julbord med hemlagade godsaker eller genomtänkta paket under granen. Ett pyntat hem och ett dukat bord. Tryggheten i traditionerna. Kanske är det samvaron med […]

Läs mer »

Stress i arbetslivet – ett växande problem

Idag upplever allt fler människor långvarig stress. Den allra farligaste formen av stress som över tid riskerar att utvecklas till allvarlig psykisk ohälsa såsom utmattningssyndrom och depression. Något som syns tydligt på våra arbetsplatser, där över hälften av sjukskrivningarna numera beror på stressrelaterade problem.   Innehåll  Stress – ett nutida samhällsproblem Lär dig hantera stress […]

Läs mer »

Hur blir man av med stress och ångest?

Känner du ofta en stark känsla av stress och ångest? Då är du inte ensam. De stressrelaterade besvären har blivit ett av vår tids stora samhällsproblem och slår hårt mot såväl individ och närstående som arbetsplats. För att försöka underlätta din situation tänkte vi i denna artikel dela med oss av fem tekniker som kan […]

Läs mer »

5 signaler på alkoholproblem

Att veta när ens alkoholkonsumtion blivit skadlig kan vara svårt. Särskilt med tanke på att man oftast har begränsad probleminsikt och minimerar problemen. Vi tänkte därför dela med oss av fem tecken som tyder på skadliga alkoholvanor och vilken hjälp som finns.   Innehåll  Alkoholism – en klassificerad sjukdom Vanliga tecken på alkoholberoende Ta hjälp […]

Läs mer »